Met deze voornemens wordt 2022 jouw jaar

2022 staat weer voor de deur, dit betekent dat de goede voornemens er weer bij gepakt mogen worden. Elk jaar weer is het lastig om voornemens te vinden die bij jou passen. Daarom hebben wij hieronder speciaal voor jou even wat goede voornemens op een rijtje gezet. En dit zijn niet zomaar voornemens, maar voornemens die je op werk kan toepassen.

1. Minder snacks in de keet/kantine

Een snackje gaat er altijd wel in, maar we weten allemaal dat het niet al te gezond is. Probeer daarom eens een snack minder te pakken en neem bijvoorbeeld eens een stuk fruit. Zeker na de decembermaand hebben we alweer genoeg ongezonds te verduren gehad. Pak dus een frikadelletje minder en ga voor die summerbody dit jaar!

2. Ruim je werkplek goed op

Je werkplek is een heel belangrijk iets, of je nou op pad bent met een bus of op locatie zit ergens. Het is belangrijk dat je overzicht bewaard en een beetje netjes werkt. Dit geeft niet alleen rust voor de rest van je collega’s, maar ook voor jezelf. Het hoeft niet helemaal schoon te zijn, maar wel schoon genoeg dat je alles makkelijk terug kan vinden. Probeer het maar eens, dan kom je erachter dat het een stuk lekkerder werkt!

3. Minder je nek verdraaien door vrouwelijk schoon

We kennen allemaal wel die ene collega die elke dag weer zijn nek verdraait als er een mooie dame langsloopt. Als je dit vaak genoeg doet krijg je last van je nek en dat beïnvloed natuurlijk je werk. Werken met een verrekte nek is niet fijn, probeer daarom eens wat minder dat vrouwelijk schoon na te kijken en focus eens wat meer op je werk. Helemaal stoppen zal natuurlijk niet zomaar lukken… Als er een beetje geminderd wordt, scheelt dat al heel erg veel! Hoe moeilijk het ook is voor sommigen…

4. Minder koffie drinken

Koffie is erg lekker en voor veel mensen een vaste gewoonte. Niks gaat boven een warme bak koffie om de dag even goed op te starten. Toch is te veel koffie ook niet al te goed voor je. Na een tijdje gaat je lichaam zich zelfs compleet aanpassen aan jouw koffie gewoonte, dit betekent dat je ook steeds meer koffie nodig hebt voor het gewenste effect. Ook bevat koffie natuurlijk cafeïne wat de slaap kan beïnvloeden, probeer daarom dat kopje koffie na 16:00 over te slaan. Zo heb je tenminste een goede nachtrust om de dag daarna weer aan de slag te gaan.